Aktiivsünnitus: Perekooli kursus
Uus kursus alustab 15.septembril kell 18.00
Oled oodatud aktiivsünnituseks ettevalmistavale Perekooli kursusele!
Perekooli kursus alustab 15.09.20 ja kokku toimub neli kohtumist.
Igal kohtumisel toimub loeng ning võimlemine. Võimlemise raames harjutame hingamist ja asendeid, mis aitavad naisel sünnituseks valmistuda ning toetavad sünnituse kulgu ja sünnitusjärgset taastumist.
15.09.20 kell 18.00-20.00 Loengu teema: kuidas püsida lapseootuse ajal heas tervislikus seisundis, mida ette võtta kui tekivad vaevused.
22.09.20 kell 18.00-20.00 Loengu teema: aktiivsünnituse tutvustus, erinevus tavasünnitusest. Naise ja lapse aktiivsus ja koostöö sünnituse ajal.
29.09.20 kell 18.00-20.00 Loengu teema: sünnitust toetavad ja lihtsustavad hingamistehnikad; toimetulek sünnitusvaluga, erinevad aktiivsünnitusasendid.
6.10.20 kell 18.00-20.00 Loengu teema: Ema ja laps peale sünnitust. Mis on oluline sünnitusjärgsel ajal. Kuidas saab pere neid toetada sel perioodil.
Tundi oled oodatud koos kaaslasega. Pane selga mugavad riided.
Kursuse hind 60€. Hind sisaldab nelja kohtumist, loengut ja võimlemist. Ühe loengu hind 20€.
Täpsem info ja tundi registreerumine koolitus@sternum.ee, tel. 56 855 920.